全麻手术后，许多人会经历一定程度的疼痛，这是身体恢复过程中的正常现象，不要慌张。对一些患者来说，术后疼痛确实会带来不小的困扰，将这种疼痛感受准确地传达给医生，有助于获得更合适的镇痛方案。

术后疼痛一般分三类

全麻手术通过药物使患者在手术期间完全失去知觉，手术结束后，随着麻醉药效消退，身体会感受到手术带来的疼痛。虽然这些疼痛是恢复过程中不可避免的部分，但它们的强度和性质因人而异，可能会影响患者的情绪和恢复进程。全麻手术后的疼痛可分为三大类型——

切口疼痛：这是常见疼痛类型，尤其是腹部、胸部或四肢手术后。伤口处的疼痛可能表现为钝痛、刺痛或压迫感。手术切口附近的肌肉和皮肤由于切割和缝合，会有一定的紧绷感。

内部疼痛：如果手术涉及内部器官，术后也可能会出现内脏部位的疼痛。例如，胸部手术可能引发胸腔内部的疼痛，腹部手术可能导致腹腔内部的疼痛。

肌肉和关节痛：麻醉过程中可能让身体长时间处于某个姿势，术后患者可能会感觉到肌肉僵硬或关节酸痛。此外，麻醉药物也可能影响身体的肌肉活动，导致恢复过程中出现不适。

为准确了解术后疼痛的程度，医院通常会采用疼痛评分法。这个评分系统将疼痛的强度分为0到10分，患者根据自己实际的疼痛感受来打分。使用疼痛评分法时，医生还会询问一些具体问题，例如，疼痛是持续性的还是间歇性的？疼痛是否随着某些动作加重？这些细节将帮助医生更好地理解疼痛来源，采取相应治疗措施。

缓解疼痛的“魔法盒”

许多医院在全麻手术后会使用镇痛泵，这是一种有效的疼痛管理工具。镇痛泵里装有特定的止痛药物，这些药物通过细小的管道持续缓慢地输送到患者体内。镇痛泵的工作原理类似“止痛魔法盒”，让患者的恢复过程更舒适。使用镇痛泵时，有三个小贴士：

遵循医生指示：镇痛泵的药物剂量和输送速度通常由医生根据患者的手术类型和身体状况来设定，不要自行调节药物的剂量。

及时反馈疼痛感受：如果觉得疼痛没获得有效缓解，一定要告诉医生。

避免过度依赖：镇痛泵虽能带来快速的疼痛缓解，但也需要合理使用，不要频繁按下加药按钮，尽量遵循医生的建议，避免副作用。

高蛋白饮食加速伤口恢复

值得注意的是，手术后的疼痛不仅是身体上的不适，还可能影响到患者的心理状态。疼痛持续存在时，患者会感到焦虑、抑郁，影响睡眠质量。研究表明，心理压力过大会加重疼痛的感知，形成恶性循环。因此，在术后管理中，不仅要关注疼痛的生理缓解，还应关注患者的情绪反应。简单的心理疏导、放松训练、冥想等方法能帮助患者减轻因疼痛引起的负面情绪，使身体和心理都得到更好的恢复。

除了药物镇痛，饮食和生活方式的调整也是术后恢复的重要环节。术后，建议增加高蛋白食物的摄入，帮助修复组织和伤口愈合。同时，多摄入含有维生素C、锌等元素的食物，有助于增强免疫力。充足的睡眠、适度的活动和避免过度的身体负担也非常关键。

除了镇痛泵，手术后患者还可以选择一些非药物治疗方式来帮助减轻疼痛。例如，冷敷能缓解术后初期的炎症和疼痛。某些患者可选择物理治疗，如按摩、理疗，帮助减轻术后的肌肉紧张和不适。

此外，家属的支持至关重要。在疼痛管理中，家属不仅要提供心理上的安慰，还要帮助患者调整姿势、辅助饮食和活动。家属还可以帮助患者记录疼痛情况，及时与医生沟通，确保患者得到恰当的治疗和调整。

（作者分别为上海交通大学医学院附属胸科医院麻醉科主管护师、上海交通大学医学院附属胸科医院麻醉科副主任）